μλ νμΈμ, μ¬λ¬λΆ! μ΄μ νλ€ λ³΄λ©΄ νμ΄ν¨μ€ μμ΄λ μ λ§ λΆνΈνμ£ ? νΉν κ³ μλλ‘ ν΅νλ£ μ μ°ν λλ§λ€ μ€ μλ κ±° μκ°νλ©΄ λμ°ν΄μ. κ·Έλμ μ€λμ μ¬λ¬λΆμ βμ€λ§νΈν κ³ μλλ‘ λΌμ΄νβλ₯Ό μν΄ λλ‘κ³΅μ¬ νμ΄ν¨μ€ λ¨λ§κΈ° λ¬΄λ£ ννμ λν λͺ¨λ κ²μ νν€μ³ λ³΄λ €κ³ ν©λλ€. 볡μ‘νκ³ μ΄λ ΅κ² λκ»΄μ‘λ νμ΄ν¨μ€, μ΄μ λΆν° μ½κ³ μΉμ νκ² μλ €λ릴κ²μ!

νμ΄ν¨μ€ λ¨λ§κΈ°, μ νμν κΉμ?
νμ΄ν¨μ€λ κ³ μλλ‘ ν΅νλ£λ₯Ό μλ κ²°μ ν΄μ£Όλ νΈλ¦¬ν μμ€ν μ λλ€. μ μ°¨ μμ΄ κ³ μλλ‘λ₯Ό ν΅κ³Όν μ μμ΄μ μκ°λ μ μ½λκ³ , κ΅ν΅ νλ¦ κ°μ μλ λμμ μ£Όμ£ . νΉν μΆν΄κ·Ό μκ°μ΄λ λͺ μ μ°ν΄μ²λΌ κ΅ν΅λμ΄ λ§μ λμλ νμ΄ν¨μ€μ μ‘΄μ¬κ° λμ± λΉμ λ°ν©λλ€. κ²λ€κ°, νμ΄ν¨μ€ μ°¨λ‘λ₯Ό μ΄μ©νλ©΄ μΌλ° μ°¨λ‘λ³΄λ€ ν΅ν μλκ° ν¨μ¬ λΉ λ₯΄λ€λ μ¬μ€! μκ°μ κΈμ΄λκΉμ! β°
μ΅κ·Ό νκ΅λλ‘곡μ¬μ λ°νμ λ°λ₯΄λ©΄, νμ΄ν¨μ€ μ΄μ©λ₯ μ΄ 90%λ₯Ό λμ΄μ°λ€κ³ ν©λλ€. κ·Έλ§νΌ λ§μ μ΄μ μλ€μ΄ νμ΄ν¨μ€μ νΈλ¦¬ν¨μ 체κ°νκ³ μλ€λ μ¦κ±°κ² μ£ . λν, νμ΄ν¨μ€ μ΄μ© μ ν΅νλ£ ν μΈ ννμ μ 곡νλ ꡬκ°λ λμ΄λκ³ μλ μΆμΈμ λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μ¬μΌ μκ°λλ νΉμ λ Έμ μμλ νμ΄ν¨μ€ μ΄μ© μ μΆκ° ν μΈμ λ°μ μ μμ΅λλ€.
λλ‘κ³΅μ¬ νμ΄ν¨μ€ λ¨λ§κΈ° λ¬΄λ£ νν, μ§μ§μΌκΉ?
λ€, μ§μ§μ λλ€! λλ‘곡μ¬μμλ μ·¨μ½κ³μΈ΅μ λμμΌλ‘ νμ΄ν¨μ€ λ¨λ§κΈ°λ₯Ό 무λ£λ‘ μ§μνλ μ¬μ μ μ§ννκ³ μμ΅λλ€. μ΄ ννμ λ°μΌλ©΄ λ¨λ§κΈ° ꡬ맀 λΉμ© λΆλ΄ μμ΄ νμ΄ν¨μ€λ₯Ό μ΄μ©ν μ μκ² λμ£ . νμ§λ§ λͺ¨λ μ¬λμ΄ λ€ λ°μ μ μλ κ²μ μλμμ. λͺ κ°μ§ μ격 μκ±΄μ΄ νμν©λλ€.
ꡬ체μ μΌλ‘ μ΄ν΄λ³΄λ©΄, μ₯μ μΈ, κ΅κ°μ 곡μ, κΈ°μ΄μνμκΈμ λ±μ΄ μ£Όμ λμμ λλ€. μ΄ μΈμλ, κ³ λ Ή μ΄μ μλ λ€μλ κ°κ΅¬ λ± νΉμ 쑰건μ ν΄λΉνλ κ²½μ°μλ ννμ λ°μ μ μμ΅λλ€. μ μ² λ°©λ²μ λΉκ΅μ κ°λ¨νλ©°, μ£Όλ―ΌμΌν°λ νκ΅λλ‘κ³΅μ¬ ννμ΄μ§λ₯Ό ν΅ν΄ μμΈν μ 보λ₯Ό νμΈν μ μμ΅λλ€. μμ§ λ§μΈμ! κΌΌκΌΌνκ² νμΈνκ³ μ μ²νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. π§
β λ¬΄λ£ νμ΄ν¨μ€ λ¨λ§κΈ°, λκ° λ°μ μ μλμ?
λ¬΄λ£ νμ΄ν¨μ€ λ¨λ§κΈ° μ§μ λμμ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
* μ₯μ μΈ: μ₯μ μΈ λ±λ‘μ¦μ μμ§ν μ΄μ μ
* κ΅κ°μ 곡μ: κ΅κ°μ 곡μμ¦μ μμ§ν μ΄μ μ
* κΈ°μ΄μνμκΈμ: κΈ°μ΄μνμκΈμ μ¦λͺ
μλ₯Ό μμ§ν μ΄μ μ
* κ³ λ Ή μ΄μ μ: λ§ 70μΈ μ΄μ μ΄μ μ (μ΄μ λ©΄νμ¦ νμ)
* λ€μλ
κ°κ΅¬: λ§ 18μΈ λ―Έλ§ μλ
3λͺ
μ΄μμ λ κ°κ΅¬ (κ°μ‘±κ΄κ³μ¦λͺ
μ νμ)
μ 쑰건 μ€ νλμ ν΄λΉλλ€λ©΄, μ£Όμ νμ§ λ§κ³ μ μ²νμΈμ! ννμ λ°μ μ μλ κΈ°νλ₯Ό λμΉμ§ λ§μΈμ.

μ μ² λ°©λ², AλΆν° ZκΉμ§ μλ²½ μ 리!
λ¬΄λ£ νμ΄ν¨μ€ λ¨λ§κΈ° μ μ² λ°©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.
1. νμ μλ₯ μ€λΉ: μ λΆμ¦, μ¦λͺ
μ (ν΄λΉλλ κ²½μ°), μ°¨λλ±λ‘μ¦
2. μ μ² μ₯μ λ°©λ¬Έ: μ£Όλ―ΌμΌν° λλ νκ΅λλ‘κ³΅μ¬ ννμ΄μ§
3. μ μ²μ μμ± λ° μ μΆ: μ μ²μ μμ± μ, κΌΌκΌΌνκ² κΈ°μ¬νκ³ νμν μλ₯λ₯Ό ν¨κ» μ μΆ
4. μ¬μ¬ λ° κ²°κ³Ό ν΅λ³΄: μ¬μ¬ ν, κ²°κ³Όλ κ°λ³μ μΌλ‘ ν΅λ³΄λ©λλ€.
5. λ¨λ§κΈ° μλ Ή: μΉμΈλλ©΄, μ§μ λ μ₯μμμ λ¨λ§κΈ°λ₯Ό μλ Ήν μ μμ΅λλ€.
μ μ² κ³Όμ μ΄ λ³΅μ‘νκ² λκ»΄μ§ μλ μμ§λ§, μ£Όλ―ΌμΌν°λ νκ΅λλ‘κ³΅μ¬ λ΄λΉμμ λμμ λ°μΌλ©΄ μ½κ² ν΄κ²°ν μ μμ΅λλ€. κΆκΈν μ μ΄ μλ€λ©΄ μΈμ λ μ§ λ¬ΈμνμΈμ!
νμ΄ν¨μ€ λ¨λ§κΈ° μ ν, λλνκ² νλ λ²!
νμ΄ν¨μ€ λ¨λ§κΈ°λ ν¬κ² λ μ’ λ₯λ‘ λλ μ μμ΅λλ€. λ°λ‘ μ μ νκ³Ό 무μ νμ΄μ£ . μ μ νμ μ°¨λ μκ±°μμ μ°κ²°νμ¬ μ¬μ©νλ λ°©μμ΄κ³ , 무μ νμ λ°°ν°λ¦¬λ‘ μλνλ λ°©μμ λλ€. κ°κ° μ₯λ¨μ μ΄ μμΌλ, μμ μ μ΄μ μ΅κ΄κ³Ό μ°¨λ νκ²½μ λ§μΆ° μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
* μ μ ν: κ°κ²©μ΄ μ λ ΄νκ³ μμ μ μΈ μ μ 곡κΈμ΄ κ°λ₯νμ§λ§, μ μ΄ κ±°μΆμ₯μ€λ¬μΈ μ μμ΅λλ€.
* 무μ ν: κΉλνκ³ μ€μΉκ° κ°νΈνμ§λ§, λ°°ν°λ¦¬ κ΅μ²΄λ μΆ©μ μ΄ νμν©λλ€.
μ΅κ·Όμλ μ€λ§νΈν° μ±κ³Ό μ°λλλ νμ΄ν¨μ€ λ¨λ§κΈ°λ μΆμλκ³ μμ΅λλ€. ν΅ν λ΄μμ μ€μκ°μΌλ‘ νμΈν μ μκ³ , μλ μΆ©μ κΈ°λ₯λ μ 곡λμ΄ λμ± νΈλ¦¬νκ² μ¬μ©ν μ μμ΅λλ€.

νμ΄ν¨μ€, ν΅νλ£ ν μΈ κΏν λλ°©μΆ!
νμ΄ν¨μ€λ₯Ό μ¬μ©νλ κ°μ₯ ν° μ΄μ μ€ νλλ λ°λ‘ ν΅νλ£ ν μΈ ννμ λλ€. νκ΅λλ‘곡μ¬μμλ λ€μν ν μΈ μ λλ₯Ό μ΄μνκ³ μμΌλ©°, μ΄λ₯Ό μ νμ©νλ©΄ ν΅νλ£ λΆλ΄μ ν¬κ² μ€μΌ μ μμ΅λλ€.
* μΆν΄κ·Ό ν μΈ: μΆν΄κ·Ό μκ°λ(μ€μ 7μ μ΄μ , μ€ν 8μ μ΄ν)μ κ³ μλλ‘λ₯Ό μ΄μ©νλ©΄ ν΅νλ£λ₯Ό ν μΈλ°μ μ μμ΅λλ€.
* μ¬μΌ ν μΈ: μ¬μΌ μκ°λ(μ€ν 9μλΆν° λ€μ λ μ€μ 6μκΉμ§)μ κ³ μλλ‘λ₯Ό μ΄μ©νλ©΄ ν΅νλ£λ₯Ό ν μΈλ°μ μ μμ΅λλ€.
* κ²½μ°¨ ν μΈ: κ²½μ°¨λ κ³ μλλ‘ ν΅νλ£μ 50%λ₯Ό ν μΈλ°μ μ μμ΅λλ€.
* νλ¬Όμ°¨ ν μΈ: νλ¬Όμ°¨λ μ¬μΌ μκ°λμ κ³ μλλ‘λ₯Ό μ΄μ©νλ©΄ ν΅νλ£λ₯Ό ν μΈλ°μ μ μμ΅λλ€.
μμ μκ² ν΄λΉλλ ν μΈ ννμ κΌΌκΌΌνκ² νμΈνκ³ , μμ§ λ§κ³ μ±κΈ°μΈμ! μλ κ²μ΄ νμ λλ€!
νμ΄ν¨μ€, κ³ μ₯ λ¬μ λ μ΄λ»κ² ν΄μΌ ν κΉμ?
νμ΄ν¨μ€ λ¨λ§κΈ°κ° κ°μκΈ° μλνμ§ μμΌλ©΄ λΉν©μ€λ¬μΈ μ μμ΅λλ€. νμ§λ§ μΉ¨μ°©νκ² λμ²νλ©΄ λ¬Έμ λ₯Ό ν΄κ²°ν μ μμ΅λλ€.
1. μ μ νμΈ: λ¨Όμ , λ¨λ§κΈ°μ μ μμ΄ μ λλ‘ μ°κ²°λμ΄ μλμ§ νμΈν©λλ€. μ μ νμ μκ±°μ μ°κ²° μνλ₯Ό, 무μ νμ λ°°ν°λ¦¬ μλμ νμΈνμΈμ.
2. μΉ΄λ νμΈ: νμ΄ν¨μ€ μΉ΄λ μ½μ
μ¬λΆμ μμ‘μ νμΈν©λλ€. μΉ΄λκ° μ λλ‘ μ½μ
λμ§ μμκ±°λ μμ‘μ΄ λΆμ‘±νλ©΄ μλνμ§ μμ μ μμ΅λλ€.
3. λ¨λ§κΈ° μ΄κΈ°ν: λ¨λ§κΈ° λ·λ©΄μ μλ μ΄κΈ°ν λ²νΌμ λλ¬ μ΄κΈ°νλ₯Ό μλν΄λ΄
λλ€.
4. κ³ κ°μΌν° λ¬Έμ: μ λ°©λ²μΌλ‘λ ν΄κ²°λμ§ μμΌλ©΄, νμ΄ν¨μ€ κ³ κ°μΌν°μ λ¬Έμνμ¬ λμμ λ°μΌμΈμ.
μ κΈ°μ μΈ μ κ²μ ν΅ν΄ κ³ μ₯μ μλ°©νλ κ²λ μ€μν©λλ€. 1λ μ ν λ² μ λλ λ¨λ§κΈ°λ₯Ό μ κ²νκ³ , νμν κ²½μ° νμ¨μ΄ μ λ°μ΄νΈλ₯Ό μ§ννμΈμ. οΈ

μ€λ§νΈν μ΄μ μν, νμ΄ν¨μ€μ ν¨κ»!
μ§κΈκΉμ§ λλ‘κ³΅μ¬ νμ΄ν¨μ€ λ¨λ§κΈ° λ¬΄λ£ ννμ λν΄ μμΈν μμλ΄€μ΅λλ€. νμ΄ν¨μ€λ λ¨μν ν΅νλ£ μλ κ²°μ μμ€ν μ λμ΄, μ°λ¦¬μ μ΄μ μνμ λμ± νΈλ¦¬νκ³ μ€λ§νΈνκ² λ§λ€μ΄μ£Όλ νμνμ λλ€. μμ§ νμ΄ν¨μ€κ° μλ€λ©΄, μ§κΈ λ°λ‘ μ μ²νμΈμ!
λ§λ¬΄λ¦¬
μ€λ μλ €λλ¦° μ λ³΄κ° μ¬λ¬λΆμ βμ¬κΈ°λ‘μ΄ κ³ μλλ‘ μνβμ μ‘°κΈμ΄λλ§ λμμ΄ λμμΌλ©΄ μ’κ² μ΅λλ€. μμΌλ‘λ μ μ©ν μ 보λ€μ κΎΈμ€ν 곡μ ν μμ μ΄λ, λ§μ κ΄μ¬ λΆνλ립λλ€! μμ μ΄μ νμΈμ!
μ§κΈ νμΈνμ§ μμΌλ©΄ λμΉ μ μμ΅λλ€.
λλ‘κ³΅μ¬ νμ΄ν¨μ€ λ¨λ§κΈ° 무λ£μ μ¨κ²¨μ§ μ΄μΌκΈ°μ λ λ§μ ν΅μ¬μ 보 μμ보기!